groene smoothie

De groene smoothie ziet er op het eerste gezicht wat raar uit, de kleur groen is toch minder aantrekkelijk om op te drinken dan roze, oranje, rood of geel.

spinazie2

Heb je nog nooit een groene smoothie gedronken dan is deze groene smoothie van spinazie en banaan een goede om mee te beginnen.

 

 

Deze smoothie smaakt namelijk zoet en er zitten geen stukjes in.
We
 gebruiken bevroren banaan, uiteraard kun je deze smoothie ook met rijpe bananen van de fruitschaal maken, ook lekker!
Maar het is wel ideaal om een paar bevroren bananen in je vriezer te hebben liggen.

groene smoothie

Doe 100 gram spinazie in met anderhalve deciliter appelsap in de blender .

Als het vloeibaar is nog een banaan in stukjes erbij doen en weer blenden.

heel lekker!

 

 

Wil je het lekker koud dan doe je er bevroren banaan in.
Ook kun je de apppelsap vervangen door yoghert.

Laat me weten of je het ook zo lekker vond.

 

 

 

Over Schooltuin Sassenheim

In de Schooltuin gelegen in Park Rusthoff in Sassenheim kunnen leerlingen van groep 6 /7 wekelijks natuur vriendelijk tuinieren.
Dit bericht werd geplaatst in Algemene berichten en getagged met , , . Maak dit favoriet permalink.